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高频 Skills
优先选择能补充模型能力、项目知识或外部工具的 Skill，不默认安装通用流程 Skill。
没有任何 Skill 是所有人都必须安装的。当前大模型已经具备常规的需求澄清、计划、调试、评审和完成前验证能力，优先补充它还没有的专业知识、文件处理和外部工具能力。
我的筛选标准很简单：
- 跨场景高频：不是只在某个冷门框架里有用。
- 提供额外能力：包含模型不知道的规范、确定性脚本或外部工具。
- 使用时机清楚：读者知道什么时候该叫它，不会装完闲置。
- 不会过度干扰：不是每次对话都抢上下文、抢决策。
如果你刚开始用 Skill，先装 1-3 个当前任务确实需要的即可。
通用工具
这组用于发现和创建 Skill，不接管模型的日常工作流程。
| Skill | 推荐语 | 安装 | 第一次可以这样用 |
|---|---|---|---|
| find-skills | 不知道该装哪个时，让 AI 根据你的场景找 Skill，并解释为什么推荐。 | npx skills add vercel-labs/skills --skill find-skills | /find-skills 帮我找适合做产品原型的 skill |
| skill-creator | 把重复做过 3 次以上的流程沉淀成自己的 Skill，不用每次重新解释标准。 | npx skills add anthropics/skills --skill skill-creator | /skill-creator 把写周报的流程做成 skill |
高频加装
这组不是所有人都必装，但我判断很适合放在"高频推荐"里。你按自己的工作类型选，不用全装。
| 场景 | 推荐 | 为什么值得装 |
|---|---|---|
| Git 安全 | git-guardrails | 拦截危险 Git 操作。一个人开发也有用，尤其是频繁让 AI commit / push 时。安装：npx skills add mattpocock/skills --skill git-guardrails-claude-code |
| 产品与创业 | mj-startup-test | 在真正投入开发前压测创业想法，拆核心假设、致命风险和第一批用户。安装：npx skills add makerjackie/skills --skill mj-startup-test |
| 需求文档 | to-spec / to-tickets | 把讨论整理成规格，再拆成可执行工单。产品、外包、团队协作都高频。安装：npx skills add mattpocock/skills --skill to-spec --skill to-tickets |
| UI 原型 | frontend-design | 快速生成页面和组件原型，适合落地页、后台、SaaS 页面。安装：npx skills add anthropics/skills --skill frontend-design |
| UI 审美 | impeccable | 专门修 AI 生成界面的"模板味"，适合页面做完后审一轮。安装：npx skills add pbakaus/impeccable -y |
| 高保真设计 | huashu-design | 原型、交互 Demo、幻灯片、动画都能做，适合产品展示和视觉稿。安装：npx skills add alchaincyf/huashu-design |
| PPT 演示 | guizang-ppt-skill | 杂志风网页 PPT，单文件 HTML，适合分享和演示。安装：npx skills add op7418/guizang-ppt-skill |
| 内容写作 | mj-writer | 给素材出文章、脚本、长推，适合长期内容生产。安装：npx skills add makerjackie/skills --skill mj-writer |
| 多平台适配 | mj-adapt | 把一篇文章适配到公众号、小红书、X，不改观点，只做平台化表达和排版。安装：npx skills add makerjackie/skills --skill mj-adapt |
| 去 AI 味 | humanizer-zh | 中文文章后处理高频，适合把 AI 草稿改得像人写。安装：npx skills add op7418/Humanizer-zh |
| 配图发布 | baoyu-skills | 小红书配图、公众号封面、发布自动化，内容创作者高频。安装：npx skills add JimLiu/baoyu-skills |
| 办公文档 | pdf / docx / pptx / xlsx | 处理 PDF、Word、PPT、Excel，比手动复制粘贴省时间。安装：npx skills add anthropics/skills --skill pdf --skill docx --skill pptx --skill xlsx |
| HTML 视频 | hyperframes | 用 HTML 写可渲染视频，产品介绍、PR 讲解、无脸解说都适合。先装核心路由，不要一次全装。安装：npx skills add heygen-com/hyperframes --full-depth |
当前不推荐默认安装
Superpowers 以及同类的通用流程 Skill 不再列入高频推荐，包括 grill-me、diagnosing-bugs、tdd、verification-before-completion、通用 code review、计划编排和 caveman。这些 Skill 主要用提示词重复当前大模型已经具备的能力，还可能与项目规则重叠。
团队需要固定审计流程、使用较弱模型，或 Skill 附带必要脚本和 Hook 时，可以按项目单独安装。详细判断见 通用流程 Skill。
PPT 怎么选
PPT 类 Skill 我不会只推荐一个，因为需求差别很大：
- 要可编辑 PPTX：优先看
ppt-master或huashu-design。 - 要视觉表达和线下演示：优先看
guizang-ppt-skill。 - 只想处理普通办公 PPT：优先看 Anthropic 官方
pptx。
详细对比见 PPT Skill 横评。
Codex 插件按需安装
Codex 插件不只是 Skill，还会带应用集成和 MCP 工具。它们解决的是"AI 能不能进入你的真实工作流"。
优先考虑
| 插件 | 推荐语 |
|---|---|
| GitHub | 让 Codex 直接进入仓库协作现场：读 PR、看 issue、提 commit、处理 review。 |
| Computer Use | 需要操作本机 App、点按钮、跑桌面流程时非常有用。 |
| Chrome / Browser | 调试真实网页、复现登录态、检查本地页面时比纯文本工具可靠。 |
按场景加装
| 场景 | 插件 |
|---|---|
| 做前端和产品原型 | Figma、Build Web Apps |
| 做 iOS / macOS | Build iOS Apps、Build macOS Apps |
| 做视频和动效素材 | HyperFrames、Remotion |
| 做演示文稿 | Presentations |
| 处理表格 | Spreadsheets |
| 读产品资料和会议记录 | Notion、Google Drive、Gmail、Slack |
| 接团队任务流 | Linear |
| 查线上错误 | Sentry |
| 写 OpenAI API | OpenAI Developers |
详细说明见 Codex 插件推荐。
按项目安装
这些 Skill 很有用，但更适合按项目加装：
- 框架专用 Skill：例如
vercel/next.js、better-auth、prisma、firebase、wrangler、zeabur-deploy。项目用到再装。 - 平台发布工具：例如
social-auto-upload。这是完整工具链，不是所有人日常都需要。 - 深度审计类 Skill：例如架构审计、App Store 审核、SEO 全站审计。适合关键节点使用，不适合默认常驻。
推荐安装顺序
- 不知道该用什么时装
find-skills；确实要沉淀项目流程时再装skill-creator。 - 开发者按项目加
git-guardrails和框架、数据库、部署平台的专用 Skill。 - 产品/创业者按交付物加
mj-startup-test、to-spec、to-tickets。 - 做视觉和演示材料时加
frontend-design、impeccable、huashu-design、guizang-ppt-skill。 - 内容创作者加
mj-writer、mj-adapt、humanizer-zh、baoyu-skills。 - 主要用 Codex 的话，先装 GitHub、Computer Use、Chrome / Browser，再按场景加 Figma、Presentations、Sentry 等插件。
下一步
- 想看精选短名单 → Skill 精选短名单
- 想按场景选择 → 按场景选 Skill
- 想看插件细节 → Codex 插件推荐
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